In mijn beleving bestaat het tegelijkertijd. Hoe? Dat leg ik je in onderstaand filmpje uit:
De keerzijde is dat wanneer je een keuze maakt die niet afgestemd is op je gevoel, maar vanuit een egostructuur of beperkte overtuiging (denk aan verantwoordelijkheid die niet de jouwe is, angst voor afwijzing, macht, ik ben niet goed genoeg, dat kan ik niet, ik ben het niet waard) dat je dan tegen de stroom in zwemt en je het jezelf moeilijk maakt.
Hoe kom je dan bij je gevoel?
Tijdens de lessen kan je dat leren, maar je kan het natuurlijk ook voor jezelf onderzoeken. Neem een diepe ademhaling en ontspan. Wat is waar, wat is jouw waarheid?
Alles bestaat tegelijkertijd, omdat er alleen het nu is. En de kunst is om dat als je natuurlijke ritme te gaan beleven. Yin en Yang tegelijk toepassen om te voelen dat het 1 is. Dus terwijl je inspant, toch ontspannen blijft. En terwijl je focust op de tai chi vorm bijvoorbeeld, toch alert bent op je omgeving.
