Burn-out preventie programma

Voor een duurzame weg naar een geïnspireerde werkomgeving, in een gezond lichaam, met een ontspannen geest, is een burn-out preventie programma beschikbaar. Onder het motto voorkomen is beter dan genezen, wordt de vitaliteit verhoogd en werkvreugde gestimuleerd.

In de huidige economie wordt steeds meer van minder medewerkers verwacht.

Burn-out preventie programma | Bedrijven | Den Bosch | Floris van Berkel, Ontspannen Zijn

Op korte termijn kan dit het resultaat positief beïnvloeden, omdat loyale medewerkers op hun tenen zullen lopen om het werk gedaan te krijgen. Op de langere termijn zullen stress en andere gezondheidsklachten het ziekteverzuim doen stijgen. Het is belangrijk nu alvast maatregelen te nemen, zodat medewerkers vitaal blijven of worden. Een gezonde medewerker, die met enthousiasme het werk doet, straalt dat immers ook uit naar de klant.

Een werkklimaat waarin de medewerker tijd krijgt voor ontspanning als afwisseling op de inspanning. Even pas op de plaats in plaats van direct actie te ondernemen.

Burn-out preventie programma | Bedrijven | Den Bosch | Floris van Berkel, Ontspannen Zijn

Het vraagt een andere mindset:

  • Van hogere omzet als doel, naar tevredenheid van alle stakeholders.
  • Niet prestatiegericht werken, maar taakgericht werken.
  • Van overleven, naar beleven.
  • Het gaat niet om wat je doet, maar hoe je het doet.

De meeste medewerkers vinden hun baan leuk, hebben hier bewust voor gekozen, vanuit passie voor het vak. Door de werkdruk, hoge verantwoordelijkheid en prestatiedrang is deze passie vaak verdwenen en dreigt een burn-out. Als je hetzelfde werk doet vanuit ontspanning, met passie voor het vak, zonder het resultaat als doelstelling te nemen, zal je meer plezier krijgen in wat je doet. Kwalitatief zal je werk verbeteren en waarschijnlijk ook nog in een hoger tempo. En dat met meer rustmomenten, dit is wat het burn-out preventie programma beoogt.

Burn-out preventie programma | Bedrijven | Den Bosch | Floris van Berkel, Ontspannen Zijn

Hoe kan burn-out preventie in jouw bedrijf vorm krijgen?

Op een vaste dag kom ik bij jullie op kantoor.

Van 8:30 tot 9:00 uur is een gezamenlijke activiteit met eenvoudige fysieke oefeningen om het lichaam, het gevoel en het denken te ontspannen en te vullen met positieve intenties voor de dag. Iedereen kan hier vrijblijvend aan meedoen.

Van 9:15 tot 12:15 uur en 12:45 tot 14:45 uur zijn individuele sessies van max. 30 minuten. Hier gaan we per situatie bekijken wat helpt. Dit kan coaching zijn, stoelmassage, begeleide meditatie of specifieke oefeningen. Altijd geheel afgestemd op de persoon.

Van 15:00 tot 15:30 uur is de afternoon delight. Een gezamenlijke wellness-beleving met eenvoudige oefeningen zodat energie wordt gevonden voor een laatste piekprestatie en een ontspannen avond.

Burn-out preventie programma | Bedrijven | Den Bosch | Floris van Berkel, Ontspannen Zijn

Hoe kan het burn-out preventie programma dienstbaar zijn voor jou en jouw bedrijf?

  • Verbetering van je concentratievermogen, waardoor je productiever kan zijn.
  • Je balans wordt verbeterd, zodat je makkelijker kan schakelen tussen werk en privé.
  • Je lichaam wordt gezonder, waardoor je minder ziek bent en sneller weer gezond.
  • Toename van je lichaamsbewustzijn, waardoor je beter aanvoelt waar je grenzen liggen.
  • Plezier in je werk kan toenemen omdat je lekker in je vel zit, hierdoor kan de verbinding met je collega’s sterker worden en samen kom je tot nieuwe initiatieven om het werk te optimaliseren.
  • Het kan preventief werken tegen diverse werk gerelateerde klachten zoals RSI.
  • Meer rust in je hoofd, waardoor je meer in het nu – bij je werk – aanwezig kan blijven.
  • Het werkt voor iedereen die wil. Of je al klachten hebt, gezond bent, overgewicht hebt of weinig conditie hebt, je kan altijd meedoen!

Geïnteresseerd in het burn-out preventie programma?

Neem contact met me op voor meer informatie of een vrijblijvend gesprek. Zo kunnen we bespreken hoe de burn-out preventie vorm kan krijgen binnen jouw bedrijf.

Duur: de lengte van het programma wordt in overleg bepaald.

Tarief: € 150,- per uur excl. BTW en reiskosten (buiten Den Bosch).

Burn-out preventie programma | Bedrijven | Den Bosch | Floris van Berkel, Ontspannen Zijn